Skip to content

Hvordan håndtere skam knyttet til gjeldsproblemer – Praktiske råd

1 minutter å lese

Skam rundt økonomiske problemer er vanlig, men det finnes løsninger. Her er hvordan du kan håndtere skammen og ta kontroll over økonomien din.

Forstå skam knyttet til gjeld

Mange føler skam når de ikke klarer å betale regningene sine. Dette er en naturlig reaksjon, men det er viktig å huske at økonomiske utfordringer kan ramme hvem som helst. Årsakene kan være mange:

  • Uventede utgifter eller inntektstap

  • Økte levekostnader

  • Opparbeidet gjeld over tid

  • Manglende økonomisk planlegging

Skammen kan føre til isolasjon, stress og unnvikelse, men det finnes konkrete grep for å bryte denne sirkelen.

Hvordan påvirker økonomiske problemer deg?

Vanlige reaksjoner på økonomiske utfordringer inkluderer:

  • Stress og søvnproblemer

  • Unnvikelse av regninger og telefonsamtaler

  • Følelse av maktesløshet

  • Konflikter i parforhold eller familie

Disse reaksjonene er normale, men det er viktig å ikke la dem hindre deg i å søke hjelp.

Slik tar du grep om situasjonen

  1. Erkjenn situasjonen: Vær ærlig med deg selv om din økonomiske situasjon.

  2. Få oversikt: Skriv ned alle inntekter, utgifter og gjeld.

  3. Prioriter betalinger: Start med de viktigste regningene som husleie, strøm og mat.

  4. Kontakt kreditorer: Mange kreditorer er åpne for å diskutere betalingsplaner.

Løsninger for å lette økonomisk press

Refinansiering

Ved å samle flere lån i ett med lavere rente kan du:

  • Redusere månedlige utgifter

  • Få bedre oversikt

  • Potensielt slette betalingsanmerkninger

Gjeldsrådgivning

En profesjonell rådgiver kan hjelpe deg med:

  • Å lage en realistisk budsjettplan

  • Forhandle med kreditorer

  • Utforske offentlige støtteordninger som NAV eller gjeldsordning

Bygg en buffer

Når situasjonen stabiliseres, sett av midler til en bufferkonto for uforutsette utgifter.

Hvordan Varde Finans kan hjelpe

Hos Varde Finans tilbyr vi:

Ikke la skam stoppe deg fra å ta grep om økonomien din. Kontakt oss i dag for en uforpliktende samtale om dine muligheter.

Kontakt Varde Finans

 

Hos Varde Finans hjelper vi boligeiere i økonomiske utfordringer. Vi er en gjeldsmegler og låneformidler som jobber kostnadsfritt for deg – vår provisjon betales av bankene som gir lånet. Kontakt oss i dag for en uforpliktende samtale om hvordan vi kan hjelpe akkurat deg.